Sara PopFit

Sara PopFit Sara PopFit

  • 30
  • 215 مليون
Sara Fitness was set up with the purpose of sharing my secrets of success to likeminded women like myself who faced difficulties in achieving the results that they wanted but failed to do so.
A friendly and cozy setting for a ladies ONLY studio that prioritizes your needs and customized solutions to achieve your targets in an environment that you are comfortable in.
You will be training wit like minded people , keeping your focus on achieving results instead of being distracted.

فيديو

6:59كرات الشوكولاتة بدون سكر | مع سارة بوب فيت
كرات الشوكولاتة بدون سكر | مع سارة بوب فيتعدد المشاهدات 93 ألف9 ساعات قبل
10:12Low Impact Workout | تمرين الكرسي في 9 دقائق | شد الفخذين
15:13شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMSعدد المشاهدات 80 ألف7 أيام قبل
11:51هل فعلا الخل يحرق الدهون ؟ تجارب علمية مثبتة !
28:54مباشر مع سارة 🤩
مباشر مع سارة 🤩عدد المشاهدات 149 ألف28 أيام قبل
15:53حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Onlyعدد المشاهدات 278 ألف28 أيام قبل
10:21فطوري ! خفيف نضيف وصحي! | My Breakfast :) #healthyfood
فطوري ! خفيف نضيف وصحي! | My Breakfast :) #healthyfoodعدد المشاهدات 176 ألفأشهر قبل
29:07💎 كارديو حرق دهون للقسم العلوي | KICK BOXING
💎 كارديو حرق دهون للقسم العلوي | KICK BOXINGعدد المشاهدات 200 ألف2 أشهر قبل

تعليقات

  • اني من البنات الي اسمن برمضان

  • بس ما صارلي اسبوع من اللعب كارديو يعني اكمل ٧ ايام وارجع لهذا التمرين

  • سارة بليز ساعديني انا ما اكل سكريات ولا حلا ولا اتسحر وفطوري عبارة عن شوربا وبروتين ١٠٠g وسلطة واتمرن على نضامك بعد الفطور وقبل الفطور وزايد وزني ممكن اعرف السبب

  • احبتس 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

  • ساره اعطينا تمارين لرمضان لانو احنا دايمن اعدين ابرمضان

  • كابتن سارة ❌ شيف سارة✔️ 😂😂😂😂😂😂

  • أنا بديت تمارين برمضان بس ببدا اجرب هاذي من اليوم وارجع اعلمكم بعد اسبوعين وش صار معي 😭😭♥️♥️♥️

  • متصومي

  • فدوه ساره هذا التمرين يفيد لعنده انفصال عضلي بليز ارجو الرد

  • الله يسعدك انحفنا

  • الحمد لله طلعت ساره تاكل كل شي بدون حرمان لكن بكميه مناسبه كنت اعتقد انها تاكل سلطه بس

  • ممكن تسوي لنا فيديو كيف نعرف انا عندنا حبس المويه بجسمنا انا عمري ١٣ ولي بطن بس قوامهما زي الجيلى انا ودي اعرف كيف اتخلص من المويه المحتبسه

  • هاد تمرين الاسبوع ثاني صح

  • حبيبتي سارة اموت عليج متابعتك من العراق يصير اروح للقاعة الرياضية ب١٠ بليل اعمل تمارين رياضية جاوبيني حبيبتي

  • 🙃

  • قايز انا سويت هذولي التمارين لمدة شهر شعبان كامل واللحين وزني نزل ٥ كيلو

  • بدأت اليوم مع اني متأخرة بس بواصل معكم باذن الله الوزن ٧٧،٢ تاريخ ٦ رمضان ١٨ أبريل

  • ضحكتك حرفيا لطيفة ♡ ..رمضان كريم

  • У нее с лева коксартроз сустава на начальной стадии .

  • Жена сказала будет делать с тобой упражнения но ей надо лехкие ей сто сорок килограм .

  • مين يعمل معي تحدي ونعمل ديت سوى ونرجع بعدا رمضان نقول كم خسينا من الوزن يلا نشجع بعض

  • رمضان كريم احلا ساره حابين نشوف امك بالفيديو الي جاي

  • اهلين سارة انا بحب تمارين بعد الافطار يمكن؟ وراح التزم طول الشهر،ان شاء اللّه 🤲 وراح قلك كم كيلو خسرت 😍

  • الوزن الحالي ٧٧.٦ الوزن المطلوب الوصول اليه بعد شهر رمضان ٦٨ اليوم الاول

  • تسلم الأيادي روعة👍❤

  • لو سمحتي ازدك اكل غير صحي متل الشيبسات وشوكالا والحلويات صح؟

  • راح ابدا اليوم :

  • حبيبتي سارة بدي تمارين لازالة الكرش لصاحبات العمليه القيصرية عادي هذا التمرينات نعملهن

  • 🌹👍🌹

  • طيب هل ممكن اني بلش ممارسة للرياضة اثناء الدورة الشهرية او لا

  • تمارين البطن ممكنة لو كنت لاول مرة بدي اعملها ؟؟؟؟؟؟؟؟

  • ساره حبيتي اريد تمرين عندي الخواصر كولش كبار واني ضعيفه شاسوي 😭😭

  • بعد 7ايام وتمرين 5مرات، مرتين طاباطا و3مرات هاد، كان وزني 54 وصار52شكرا كتير سارة بتمنى ماتستسلمو. لانكم قدها ❤️❤️❤️😍😍😘،ورح ضل مكملة اسبوع كمان وخبركن ان شاء الله

  • للاسف طلعتي سوريه ومابشرفنا انتي وتفصيعك

  • أنت اللي أكتر من رائعة سلامي لبنت بلدي مع كل الحب 👍😁♥️🙏🌷

  • هِهِهِهِهِهِهِ مَحٌلَأّګيِّ وِقِتّ بِتّتّحٌوِلَيِّ بِتّغٌيِّريِّ صٌوِتّګ ګلَوِ 😂🖤✨

  • التمرين هاد بنلعبه قبل الافطار لمدة اسبوع؟ ورح يكون التمرين نفسه لحد ما تنزلي تمرين الاسبوع الجاي؟

  • سارة سمنانة هوااي

  • انا مابغى انحف لاني نحيفة ابغى تمارين للخفسة وشد البطن الصغيرة ورفع الموخرة و بناء عضلات بالظهر 😩

  • الـ؏ــمر 17 الوزن 60 الطول 150 الهدف 53

  • مين هن في رمضان

  • وزني ٦٤ ننننششوووفكم نهايه رمضان😎🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💗💗💗💗

  • تصير هاي الحركات للي معه دسك

  • بدنا ضروري طريقه لحرق دهون البطن في شهر رمضان 🔥❤️❤️❤️

  • في الدقيقة 4:27 عم استصعب كتير رفع رجلي بالطريقة المستقيمة والحركة كتير صعبة علي شو بتنصحيني سارة💙

  • يارب بداعت كل عزيز ۈعـْليگمٌ-ٱلسّلٱمّ:ﯙرحـّمَة ٱللـّہ ۈبٌرگـّاتہ دعولي اني مسويه رجيم و رياضه و وزني 60 و اريد مناه للعيد اريد وزني يصير 50 او 45 فده دعولي اني عمري 15 و طولي 150 فده بداعت كل عزيز ۈعـْليگمٌ-ٱلسّلٱمّ:ﯙرحـّمَة ٱللـّہ ۈبٌرگـّاتہ دعولي اكمل رجيمي و آخسّـٌـٌ ـٌر وزن

  • سارة انا عندي بطن بس نحيفه و دا احاول اكل ا اطعمه تكبر الارداف و المؤخره والمناطق الانثويه هل نظام الست اسابيع يإثر على المناطق الأنثوية و الارداف ؟؟؟؟ اتمنى تجاوبيني

  • اكتبي المكونات والطريقه

  • الخبز لي كام مره باليوم ؟ والعصير اللي الاهل يعملوه؟ اللي يكون مليان سكر

  • خلونا نغير قبل العيد الوزن الحالي 45 المطلوب 40 🔥🔥💪💪

  • كم الحرق في هذا التمرين ؟

  • طيب شو اعمل لو ماكان في شوربه؟

  • الوزن الحالي ٦٤ الطول ١٦٩ الوزن المطلوب ٥٨ العمر ١٧ ادعولي 💖💖

  • .

  • سويته كامل واحس اني سويت انجاز😍😍 فيه ربع التمارين الي صعبه م قدرت اضبطها كملتها مشي دعواتكم انحف🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️😂

  • يا سارة انا ببدأ معك بتمارينك وكل شي بس يا سارة حنا سعوديين فا حفنا الفطور غير يعني بس على الفطور مويه عصير فمتو تانج وسمبوسه بالزيت والفرن وسلطة وهشه وكذا بس فما نسوي شوربه في الفطور نسوي بعدين بين السحور والفطور فعادي ابدأ بالسلطة؟؟ وحنا في السحور دااايما رز دااايما فوش اسوي يا سارة بليز ردي وقولي لي 🙏🏻💔.

  • ليش تمن ماكو 😪😪😪

  • سارة كيف حالك انا محبطه و مستسلمه انو لا اقدر اشد صدري بالتمارين كيف اغير التفكير هذا

  • كون مخليه اغنيه BTS ارمي مرت من هنا

  • يكبر والا ؟

  • الحين هالتمرين اقدر اتمرن فيه هالشهر ..

  • انا جسمي كلو فيه دهون

  • طيب ياكوتش الجميله يومياا اسويهااا نفس هالتمارين او فيه فديوهات ثانيه منوعه كل يوم؟؟؟

  • ايصير لعمرهم 30

  • أنت أكثر من رائعة بليز كثريلنا من هالقاطوهات الصحية بليز

  • استمري

  • ساره ممكن تعملي جمباز🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ ويلي معي يحط لايك عشان ساره تشوف

  • عنجد فظيع..أول مرة بحس أني بصعوبة عم ألعب😢😢❤❤❤

  • انا عندي هبوط سكر كيف اعمل رياضه طيب😪